Gel douche gommant et savon exfoliant Yves – Rocher

Les produits gommants – lavants pour le corps d’Yves  Rocher

Toujours à la recherche du produits qui me fera une peau de bébé à moindre coût et de façon rapide, je suis retournée faire un petit tour chez Yves Rocher pour tester leur  savon gommant, ainsi que le gel douche gommant.

gel-douche-y-_-r.png

Petit test du gel douche gommant exfoliant Énergisant Framboise Menthe Poivrée

En règle général, les gels douches Yves Rocher sentent bon, après chacun ses goûts. J’aime beaucoup cette odeur fruitée et mentholées discrètes quant aux faits que c’est de la menthe poivrée. J’ai envie de vous dire et bien, il faut le savoir.

Énergisant ? 

Ah bon ? Pour moi, il n’y a aucune différence entre un gel douche énergisant et un qui ne l’est pas. Mais bon, marketing oblige, il faut bien faire acheter les plus récalcitrants. 😉

L’effet gommant

Discret, agréable, ne décape pas trop comme certains autres produits du même type. Après la douche, la peau est douche, du coup je me permets de faire mon gommage corps 1/2 semaine, gain de temps et d’argent. Et oui comme toujours, j’essaie de dégager du temps pour d’autres choses plus importantes, mais ça c’est un autre sujet.

Packaging et prix

Le tube est éco – friendly, concept que j’apprécie. Simple, et plutôt pratique, traduction il ne tombe pas de mon étagère toutes les 2 secondes sous la douche. Pour ma part, je trouve ça formidable. Comme à mon habitude, j’ai acheté ce produit en promotion à 2€.

Il existe de deux autres parfums: mangue coriandre et citron basilic.

Sinon, vous le trouverez dans toutes les boutiques Yves Rocher à 3,95€ et sur internet of course.

Crash test savon exfoliant à la noix de coco Yves Rocher

savon-y-_-r.png

Le parfum

Il est agréable pour les amatrices de noix de coco, il devrait vous plaire. Je trouve que c’est plutôt sympa de se faire une peau de bébé en sentant la noix de coco. Son odeur me fait penser à un célèbre gel douche.

L’effet exfoliant et l’utilisation

Pour faire gommage, il fait vraiment gommage ! Peau de bébé garantie, encore plus qu’avec les peelings pour le corps. Si vous n’avez plus l’habitude de vous laver avec des savons mais des gels douches, l’effet décapant peut surprendre. J’aime bien même si son utilisation n’est pas vraiment pratique, ni particulièrement agréable. Je vous déconseille de frotter fort si vous ne voulez pas avoir la peau en feu. Il faut passer le savon en direct…pas de gant de toilette ou autres intermédiaires entre vous et le savon, sinon aucun effet gommage. Et pour l’hygiène, et bien c’est un savon, donc personnel, sinon aïe et vive les microbes.

Packaging et prix

Peu d’emballage donc plus écologique, et c’est savon qui ne s’use pas très vite. Il est donc aussi économique et dure longtemps… Je ne saurai dire combien de temps. Celui de la photo a déjà un mois.

Magasins Yves Rocher, 5€.

Bilan

Plus agréable que mon marc de café pour les soins du corps  et surtout avoir des pieds lisses comme les touts petits que vous pouvez retrouver par là.

La petite idée juste comme ça, acheter vos produits en cashback avec Mailorama, histoire de récupérer quelques centimes sur vos achats.

Et ,vous, vous les avez déjà essayé ?

Ça vous tente ?

Quels sont vos produits de gommage pour le corps préféré ?

 

Pourquoi la digital détox devrait être obligatoire

Ou comment réussir une digital détox

ordi canapé

Après avoir découvert qu’il existe des lieux dédiés à la digital détox, je me suis dit waooh. On en est là, les gens ont réellement besoin d’un lieu pour laisser les écrans et internet, et vivre en société avec d’autres êtres vivants… Donc, certains se rendent compte que l’hyperconnexion n’a pas que du bon. À être toujours connectés, beaucoup se croit dans le monde l’immédiateté. Tout ! Tout de suite ! On en connait tous qui se sont disputés, ou on raté un emploi, car ils ont rappelés 2 à 3 minutes plus tard. Et non, je n’exagère pas.

Bon après cette fausse parenthèse philosophique, explication du pourquoi la digital détox devrait être obligatoire, et suggestions de « et si on se déconnecté tous de temps en temps, histoire de revenir à l’essentiel.

Pourquoi on devrait tous (ou presque) faire des digitales détox

Les idées :

  • bonheur IRL (In real Life)
  • prendre soin de soi
  • se reconnecter à la nature, à la vie,
  • être là pour les autres (pour de vrai !) et pour soi
  • méditer
  • plus de temps pour sa vie de famille ( temps et surtout qualité)

Après tout dépend des priorités de chacune, en tant qu’adepte de la modération en toutes choses ou presque. Mes digitals détox sont modérées comme presque tout le reste de ma vie. En tout cas, c’est ce vers quoi je tend à arriver. 😉

Saisir le moment présent

Bref, vous l’avez compris le but c’est de profiter vraiment du moment présent, de notre vie. Après mettre retrouvé sans ordinateur, ni smartphone, comment dire je me suis sentie seule. Sympa de discuter avec quelqu’un bloquer sur son tél et les réseaux sociaux, publier, partager, avoir l’air au lieu d’être. La technologie dans ces cas là, ne nous rend pas que service.

« Toute la difficulté est de se modérer. Et cela passe par un apprentissage au fil de la vie quotidienne » Serge Tisseron, psychiatre, auteur de 3-6-9-12, apprivoiser les écrans et grandir (Érès, 2013).

smartphone, digitaldétox

Mode d’emploi d’une digital détox réussi

Avec ce cahier, on a un petit (ou grand) soutien, on y trouve des programmes personnalisés. Il y en a 3:

  • Détox au quotidien
  • Détox familiale
  • Total détox

On y trouve des tableaux à remplir, des étapes, des objectifs à respecter. Un soutien sympa. À suivre à la lettre, ou à adapter, au choix. Comme à mon habitude, j’y pioche quelques idées. Je ne suis pas vraiment le programme.

Alternative on se fait notre digital détox 100% perso

En utilisant une application, je trouve cela ironique, mais malgré tout efficace pour les plus accro.

Moment: elle calcule le temps passé sur notre téléphone en enregistrant TOUT.

Phone détox: après avoir rempli un questionnaire et choisi votre détox, le téléphone se met en veille.

FlipD :en se déconnectant, cette appli permet de gagner des réductions pour le cinéma, resto…

Discipline et astuces

En programmant seul ordi et téléphone, mon ordinateur est programmé pour s’éteindre à 20h00 tout les soirs. Et, après je m’interdit de le rallumer.

Une promenade, mon iphone reste à la maison ou au fond du sac. Les selfies et autres ne sont pas indispensable. À vouloir tout immortaliser ( ou se faire voir), on profite de pas grand chose…

Prévoir des activités et/ou des objectifs, je lis beaucoup plus depuis que je pratique la digital détox. Curieusement, j’ai plus de temps pour voir mes amis, et mes papiers administratifs sont à jour. OOOPS. 😉

L’intérêt d’une détox de ce genre consiste à la reproduire régulièrement pour profiter de la vie tout simplement.

J’aime beaucoup cette vidéo qui tourne sur les réseaux sociaux. Je trouve qu’elle est drôle et fait réfléchir. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille fortement de la regarder.

 

Et vous vous êtes tentés?

Pouvez – vous vous passer de votre téléphone pendant une journée ?

Vous faites déjà des digital détox ?

Qu’en pensez – vous ?

 

Se lever plus tôt: clef du bonheur et de la réussite ?!

femme lit .jpg

Se lever tôt le matin une clé pour réussir sa vie

Alors, je vous vois arriver de là,  mes « amis » je prends tout au 1er degrés, et autres mais « moi je me lève déjà tôt le matin, dire et puis quoi encore ! Donc, pas d’affolement, on va décortiquer ça ensemble.

Cette « étrange idée » vient grandement de ce livre, le Miracle Morning, ainsi que de nombreuses méthode de développement personnel. Donc résumé en quelques points essentiels du comment, pourquoi, vous lever tôt aiderai à réussir davantage notre vie. Forcément, une idée pareil vient des États – Unis qui applique à merveille le fameux proverbe qui dit que le monde appartient à ceux qui se lève tôt. Cette idée qui consiste surtout à augmenter notre productivité, a quelques trucs sympa à chiper.

Les avantages et bienfaits à se lever plutôt

Commencer la journée avec un état d’esprit plus positif

Plus de temps pour se préparer = moins de stress, c’est mathématique 😉 . Le Dr Royant-Parola nous dit qu’il y a quand même de très bonnes choses.

Cela permet de changer ses habitudes, notamment pour ne plus se laisser gâcher ses soirées par des tâches qui s’ajoutent avant le coucher dans nos sociétés actuelles. Se lever tôt régulièrement, même le week-end, renforce l’horloge interne, c’est structurant. Puis se ménager une transition avant d’arriver au travail permet d’anticiper sa journée. On est beaucoup moins dans la précipitation. C’est donc un parfait anti-stress.

Avoir du temps pour soi sans la fatigue de la journée

En avançant l’heure du réveil, on peut en profiter dans le calme, en solo. pendant que tout le monde dort. Les parents apprécies généralement beaucoup. Hal Herod l’auteur de Miracle Morning) conseille de lire tout les matins.

Voici une petite liste non exhaustive des divers avantages

  • Faire du sport, méditer
  • Organiser sa journée
  • Pratiquer visualisation et autosuggestion pour atteindre ses objectifs
  • Moins de risque de dépression, moins de stress
  • Prendre un vrai petit déjeuner
  • Être à l’heure

Bien évidemment, tout ceci est à adapté à nos objectifs, et notre rythme de vie. Le but est d’être plus heureux, zen, et donc forcément ça aide beaucoup à la réussite des objectifs. Juste comme ça, connaissez – vous beaucoup de grand stressé, désorganiser qui soit heureux et épanoui ? Non, vous avez trouvé la phrase absurde. Et pourtant, regardez vous aller en trouver beaucoup comme ça…

Personnellement, quand je dois partir travailler à 5H30, je n’avance pas l’heure de mon réveil encore une heure avant. Ce serait absurde, le fort manque de sommeil va à l’encontre des objectifs: bonheur et réussite.

Mais…

être matinale

On sait que tout le monde n’est pas fait pour se lever au aurore. Question de rythme biologique. Et pourtant, ce n’est toujours pas impossible. Là, c’est une question de bon sens.

2 à 3% de la population sont de réels couche tard – lève tard. Et, il est impossible de tenir à long terme sans détraquer la machine (le corps).

Il faut connaître ses besoins ( réel) en sommeil. Sinon, c’est l’échec assuré. Et, il faut y aller par étape. Pas obliger d’être extrême.

Qui dit se lever tôt, dit se coucher tôt. Et donc modification du rythme de vie du soir dont on a l’habitude.

Un conseil, ne bouleverser pas tout du jour au lendemain. Allez – y progressivement, laissez votre corps et votre tête s’adapter.

Personnellement, pour me remettre au sport le matin, et méditer, j’ai commencé par des séances de 10 mins de sport et méditation. Puis la semaine suivante 15mins de méditations et de sport. Honnêtement, j’ai tenté le tout ou rien (lever à l’aube, 45mins de sport…), au 5ème jour de la semaine….Je ne me suis tout simplement pas lever, trop fatiguée !

Si vous ne mettez pas ce temps à profit pour faire avancer votre journée, c’est juste inutile, et cela ne vous apportera rien. Ah si, pardon , de la fatigue et de la frustration, et le fait de pouvoir dire « pffff n’importe quoi ce truc » ou autre phrase du style.

Qu’en pensez – vous ?

Déjà adepte ?

Prêt à essayer ?

Prenez soin de vous

Source: le parisien.fr (interview Dr)

Des huiles essentielles pour prendre soins des cheveux

Des beaux cheveux avec les huiles essentielles

huiles essentielles

Au top avec des soins naturels

Après mon antique article sur le guide des produits naturels pour les cheveux, qui trainent quelques parts par ici. Et après avoir lu, testé, et vu que effectivement les cheveux poussent un peu plus vite avec nos copines les huiles essentielles. Elles ont un avantage c’est d’être économique, en plus d’être un soin naturel. Ah oui, si vous ne voulez pas tout lire, la recette pour fabriquer son propre shampoing se trouve en bas de l’article.

Voilà, je tenais donc à faire une suite aux deux précédent. Donc résumons :

  1. Épisode 1 : les soins naturels pour avoir de beaux cheveux avec les huiles, entre autres
  2. Épisode 2: Comment faire pousser les cheveux plus vite naturellement
  3. Épisode 3: lire la suite SVP

Les soins de bases pour les cheveux gras

Ils sont gras vos cheveux, benh on va réguler l’excès de sébum qui cause ça. Je trouve que cela ressemble à une bonne idée. Pas vous ?

Donc il suffit de rajouter 2 ou 3 gouttes d’huiles essentielles à votre shampoing, tel que:

  • Citron
  • Bergamote
  • Pamplemousse
  • Lavande ( qui a aussi une action anti poux, OK c’est pas glamour mais utile)

Bref, on ne peux pas dire que c’est compliqué, long… Il vous faudra juste 4 ou 5 secondes de plus lors du shampoing, et bien sûrs l’huile essentielle. Ma préféré est là dessous, huile essentielle de citron, vous pouvez la commander en cliquent sur l’image, ou l’acheter à l’endroit de votre choix ( juste comme ça, on ne la trouve pas partout).

Pour éviter que les cheveux ne regraissent trop vite, petite tentative le low poo, ou no poo spécial cheveux gras, petit résumé en cliquant par là.

Sinon vous pouvez aussi faire un henné ( en plus ça renforce les cheveux, youpi !), mais si vous avez les cheveux clairs, un conseil la prudence. Le henné est classique et hop vous voilà transformer en feu rouge. Quoique les cheveux colorés, je trouve que c’est jolie.

Ne paniquez pas à cause de la photo, descendez encore un peu… surprise ! 😉

mouton cheveux

Les soins de bases pour les cheveux secs

Si vous cheveux sont dans cette état là, je ne pense pas que quelques gouttes d’huiles essentielles suffisent. Bon, OK. Je plaisante. Revenons à nos moutons.

Donc , le principe est toujours le même, il suffit de rajouter 2 ou 3 gouttes d’huiles essentielles dans le shampoing du jour.

  • Ylang – Ylang
  • Géranium
  • Lavande

AH oui, ami(e) aux cheveux secs, n’oubliez de rincer abondamment. Et d’appliquer des soins nourrissants dans l’idéal toutes les semaines.

Chouchou n°2: ( euh, je parle de l’huile essentielle)

Pour fabriquer votre propre shampoing aux huiles essentielles, c’est là :

Vous pouvez ajouter une goutte de l’huile que vous choisirez à votre shampoing ou fabriquer votre propre shampoing aromatique personnalisé avec les quelques produits suivants :

* 1 litre d’eau douce chaude

* 100 ml de base lavante neutre

* 20 à 40 gouttes de d’ émulsionnant naturel

* l’huile essentielle de votre choix  (20 gouttes  pour un adulte, 10 gouttes pour enfant de 5 à 12 ans)

Mélangez vigoureusement et n’oubliez pas de secouer avant chaque shampoing.

Vous pouvez trouver la base lavante neutre et l’émulsionnant naturel dans les magasins bio.

Prenez soin de vous !

Vous utilisez des huiles pour vos cheveux ?

Tenter par l’expérience ?

Ma Wish List des meilleurs livres de développement Personnels

lotus

Wish – list de livres développement personnel, psychologie et compagnies

L'auto-hypnose sur Synergies-Psy.com

On va trouver ici ma wish-list de livres sur le développement personnel, et compagnies. Petit format hors-série, d’un type d’article rare sur Féminité Zen.

Ils ne sont pas du tout classés par ordre de préférence.

Déjà pour commencer le titre me plait. Benh oui, vous n’avez jamais acheter un livre juste à son titre ? Pfffff, je ne vous crois même pas…

Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë. – Une quoi ? – Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude… – Mais… Comment vous savez tout ça ? – Je suis routinologue. – Routino-quoi ? Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…

Voilà, la présentation éditeur que l’on trouve…J’avais lu un vieil article qui m’avait donné envie de le lire pendant une période tendance moral au fond des chaussettes.

C’est une bonne question ? non ? Petit livre qui invite à la réflexion…

Pour la reine de la procrastination que je suis, je pense que je devrais le mettre dans mes priorité. Ah, mais le mettre dans une liste d’attente, c’est aussi aussi la procrastination. Vous savez le fait de toujours tout (ou presque) remettre à plus tard. Ooops…. En flag !

Un classique du genre, il y en a sûrement parmi vous qui l’ont déjà lu ???? Ah, améliorer mon organisation, et la rentabilité de ce que je fais pour profiter plus de la vie me fais rêver. Pas vous ?

Celui, ci j’avoue que c’est uniquement la curiosité qui me donne envie de le commander. je suis curieuse de connaître les talents d’écrivain de Mr Olivier Roland. Car après tout les articles qui l’ont rendu célèbre n’était pas de lui…

« Ceci n’est pas une fiche de consolation mais une vérité que la psychologie dynamique a établie de façon irréfutable, vérité reconnue et mise à profit dans tous les domaines de la vie par les favoris de la réussite et qui peut vous aider vous-même à vous rendre maître de votre vie et votre destin. »

Petit copié – collé de la 4ème de couverture. Alors ??? Qu’en dites – vous ????

Il incite à aller déjà mieux celui – ci . Vous ne trouvez pas ? Avec ce livre, en le commandant vous faites une sacré série de bonne action: pour vous, votre entourage, et l’oeuvre caritative à laquelle son auteur reverse les gains. Sois dit en passant, je fais allusion à ce Mr et sa méthode (j’ai fait le cycle 1, 2 en cours) par là. Si vous avez encore 1mins, aller donc lire celui -ci.

En commande



Le célèbre Miracle Morning d’Hal Hérod. Je viens de le commander après avoir lu plusieurs retour de Blogueur/euse sur le sujet.

Si comme moi, vous voulez les lire. Benh cliquez sur les images pour les commander… Trop compliqué lol. En tout les cas, n’oubliez pas :

Prenez soin de vous !

Eh eh !!!!! N’oubliez pas de revenir me voir 😉